MiM-Mensch im Mittelpunkt, Praxis für Psychotherapie (HeilPrG)

Es gibt im Leben viele Herausforderungen und Aufgaben, die wir zu meistern haben. Meistens schaffen wir das gut. Doch manchmal können wir durch schwierige Lebensphasen so gefordert sein, dass sich daraus Stress oder sogar Lebenskrisen ergeben. Gründe dafür sind vielfältig und können zum Beispiel Überforderung in Alltag und Beruf, Ängste, Depressionen, Schmerzen, schwere Erkrankungen, Trennung oder Tod einer geliebten Person sein.

Dann sieht man kein Licht mehr am Ende des Tunnels und dreht sich munter im Gedankenkarussell.

Vielleicht kommen Sie aber auch in einigen wichtigen Themen nicht weiter und haben das Gefühl auf der Stelle zu treten. Sei es bei der Frage wo die private oder berufliche Zukunft hingehen soll, wie Sie ihr Selbstwertgefühl positiv verändern sollen oder lernen können einfach mal „Nein“ zu sagen. Dann ist es hilfreich, jemanden an Ihrer Seite zu haben, der Sie in dieser Situation unterstürzt, Ihnen andere Blickwinkel und Verhaltensweisen vermittelt und Sie auf Ihrem individuellen Weg zur Lösung begleitet.

Genau diese persönliche, ganzheitliche Unterstützung finden Sie in meiner Praxis! Hier bekommen Sie Raum für sich und Ihre Anliegen und die Zeit, die Sie zur Veränderung brauchen.

Psychotherapie bei anhaltender Überforderung und Unzufriedenheit, Mangel an Lebensfreude oder ständige Lustlosigkeit, Ängsten oder Zwängen, Chronischen Schmerzzuständen, sozialen Hemmungen oder Einsamkeit, nervösen, depressiven oder Angstzuständen nach schwerwiegenden Lebensereignissen, einer aktuellen Krisensituation.

psychologische Beratung bei z. B. Entscheidungsschwierigkeiten, Persönliche Veränderungswünsche oder -prozesse, Motivationsschwierigkeiten, Belastung durch die Betreuung und Pflege von Angehörigen, Umgang mit Stress und Überlastung im beruflichen und privaten Umfeld, Spannungen und Konflikte, Verbesserung der Kommunikation in der Partnerschaft.

Burnout-Beratung / Stress: In der Beratung werde ich Sie darin unterstützen, Ihre persönlichen Stressoren und typische Antreiber zu finden, dysfunktionale Glaubenssätze und Energie-Räuber aufzudecken, ihre inneren und äußeren Ressourcen zu stärken und durch verschiedene Methoden Ihren Weg zur Ausgeglichenheit begleiten.

Trauerbegleitung: Ich begleite Sie gerne auf Ihrem individuellen Trauerweg, biete Ihnen einen geschützten Raum für Ihre Trauer und an Stellen, an denen es stockt gebe ich Ihnen Hilfestellungen, damit Sie neuen Lebensmut fassen und zurück ins Leben finden.

Entspannungstechniken: "Wo Entspannung ist, kann keine Angst sein!" Dieses Prinzip macht sich die Verhaltenstherapie zunutze. Im Rahmen der Psychotherapie, aber auch im Rahmen einer Stressreduktion und Entspannung, biete ich folgende Methoden an: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atementspannung, Autogenes Training, Hypnose, Phantasie- und Märchenreisen, Achtsamkeit / Meditation.

Ausbildung:
- Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
- Burnout-Beraterin
- Psychologische Beraterin

Seminare & Fachqualifikationen:
- Verhaltenstherapie
- Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers
- Subliminal-Therapie
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Tai Chi Chuan als Stressbewältigung
- Autogenes Training
- Achtsamkeitsübungen / Phantasiereisen
- therapeutische Hypnose