Wie wichtig ist Kommunikation in einer Beziehung?

WAS LENKT UNSERE BEDÜRFNISSE?

Stellen Sie sich vor, in einer Beziehung begegnen sich 2 Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Werten und Bedürfnissen. Diese lernen sich näher kennen und die rosarote Brille gaukelt Ihnen vor, den perfekten Partner oder die Partnerin gefunden zu haben. Doch plötzlich erkennen Sie, da gibt es Konflikte und Uneinigkeiten. Er oder Sie verhält sich anders als erwartet. Ihre Bedürfnisse werden nicht erfüllt. Ja! Willkommen in der Realität.

Nun, wie gehen Sie vor?

Schweigen oder reden?

• Schweigen Sie und hoffen „Er“ oder „Sie“ erkennt das Fehlende und Glück geschieht einfach ohne eine Handlung von Ihnen?
• Streiten Sie, um in Kontakt zu kommen?
• Machen Sie Vorwürfe?
• Suchen Sie die lösungsorientierte Kommunikation?

Falls Sie hier mit einem Ja antworten können, dann herzlichen Glückwunsch!

Das heißt aber auch, Sie setzen sich mit den eigenen Schwächen und Bedürfnissen auseinander. Eine offene Kommunikation ist in der Beziehung ein wichtiger Schritt, der immer wieder benötigt wird, um den Weg in die Beziehung zu gestalten.

Als erwachsener Mensch haben wir in Beziehungen einige Verletzungen erlebt. Sei es in unserer Kindheit bei den Eltern, im Kindergarten oder in der Schule. Nicht zu vergessen, in unseren ersten Beziehungen. Durch Enttäuschungen und gescheiterten Partnerschaften haben wir uns ein Verhalten angeeignet, dass zu diesem Moment der Verletzung, erfolgreich zur Bewältigung der Situation beigetragen hat.  Ab einem gewissen Zeitpunkt im Leben nützt uns dieses Verhalten aber nicht mehr, sondern es hindert uns daran, eine glückliche Beziehung zu leben.

Wichtige Punkte für eine erfolgreiche Beziehung:

• Unterschiedlichkeiten erkennen und darüber reden
• Akzeptieren, Beide sind ok!
• Jeder Mensch hat Bedürfnisse und diese wollen erfüllt werden
• Ziele: Welchen Lebensweg streben Sie an? Passen Ihre Wege zusammen?
• Sprechen Sie über Ihre Bedürfnisse und begegnen Sie sich und Ihrem Partner/Partnerin.

An dieser Stelle erkennen Sie schon, ob ein gemeinsames Leben möglich ist.

Fragen in der Beziehung, die relativ früh geklärt werden sollten:

• Wie stelle ich mir meine zukünftige Beziehung vor? Ein paar Impulse, über die Sie nachdenken können und vielleicht in der Beziehung auch klären möchten?!

• Zusammenleben? Heiraten? Kinder? Rollenverteilung? Urlaube? Getrennte Urlaube? Ja oder nein? Ist Treue wichtig? Wo endet Treue?  Wo hört sie auf? Sind Sie jetzt vielleicht der Meinung, diese Fragen sind unromantisch? 

Ja, das stimmt! Durch Filme und Märchen haben wir eine romantische Hoffnung, der Prinz auf dem weißen Pferd, mit der Rose in der Hand, der die Frau erlöst oder die Erlösung durch den Kuss. Doch leider beginnt hier die eigentliche Arbeit in Beziehung. 

Glauben Sie mir:

„Die wahre Reise ins Leben beginnt mit der Kommunikation.“

Seien Sie ehrlich zu sich. Begegnen Sie ihren Ängsten und ihren Bedürfnissen.

Gestalten Sie Ihre Beziehung bewusst. Falls die Vorstellungen zum Leben in Partnerschaft von Ihnen und Ihrem Partner oder Partnerin nicht passen, akzeptieren Sie es. Entweder finden Sie gemeinsame Lösungen oder es ist besser, sich zu trennen. Sprechen Sie darüber.          

Wenn Sie das offene Gespräch gesucht und geführt haben, ist es möglich in die Beziehung zu gehen oder sich Zeit zu sparen und nicht in der Hoffnung, in dem Unausgesprochenen zu verharren.

Sicher können Sie sich selbst jetzt die Frage beantworten, wie wichtig ist Kommunikation in Beziehung?!

Als erfahrene Therapeutin kann ich Ihnen sagen:

 „Wenn Sie das offene Gespräch vermeiden, werden Konflikte immer wieder stattfinden.“  

Sie gehen unbewusst in einen Beziehungskrieg um Siegen zu wollen. Doch was entsteht bei Krieg? Mit Sicherheit keine liebevolle Beziehung. Sie brauchen den Mut zur offenen Kommunikation. Ehrlich, authentisch, zugewandt, herzlich- mutig und vor allem sollten sie ehrlich zu sich selbst und Ihren Bedürfnissen stehen.

Was suchen wir, wenn wir den Konflikt scheuen? Wir suchen Geborgenheit und Harmonie. Wollen uns geliebt und verstanden fühlen. Ein kindliches Bedürfnis, dass unser Partner/Partnerin unsere Sehnsucht erkennt und erfüllt. So wird es in den Märchen und auch in den romantischen Filmen vorgegeben. Doch leider sind das Filme, die unsere Sehnsucht nähren.

Ich wünsche Ihnen die Kraft und den Mut, sich ehrlich mit ihren Bedürfnissen auseinander zu setzen und nicht zu warten, dass die Bedürfnisse durch den Partner/Partnerin erfüllt werden.

Kümmern Sie sich gut um sich selbst. Dann ist es auch möglich, in einer Partnerschaft glücklich und erfolgreich zu leben und eine offene Kommunikation zu führen.

Autor: Susanne Ernst, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Thema: Wie wichtig ist Kommunikation in einer Beziehung?
Webseite: https://www.praxis-susanne-ernst.de