Zwischenmenschliche Beziehungen und Gesundheit

Der Mensch ist ein Produkt seiner Umwelt. Die Beziehung zwischen Menschen ist sehr heikel und kompliziert. Zwischenmenschliche, körperliche und geistige Gesundheit sind untrennbar miteinander verbunden.

Gute Beziehungen fördern die körperliche und geistige Gesundheit

Gute Beziehungen sind das Schmiermittel der Gesundheit. Menschen mit guten zwischenmenschlichen Beziehungen und vielen Freunden werden geistig und körperlich gesünder, leiden seltener an Krankheiten und die Sterblichkeitsrate sinkt um 43,5%, Sie leben länger als Menschen mit schlechten Beziehungen.

Warum leben Menschen mit guten Beziehungen länger und gesünder?

Aus guten zwischenmenschlichen Beziehungen bekommt der Mensch ein Glückgefühl zurück. Gegenseitiges Vertrauen und Fürsorge rufen eine angenehme emotionale Reaktion hervor, und die Menschen fühlen sich sicher und zufrieden. Dieses positive Fühlen ist das, was die Mentalität der Menschen stabil und positiv macht, und die körperliche und geistige Gesundheit fördert. Als weiteren Aspekt wird die Empfindung, anderen Menschen zu Helfen und Fürsorge für zu übernehmen, ein positives Signal geben. Es ist für alle wichtig, dem Partner wohltuende Stimulation geben und gegenseitig die körperliche Gesundheit zu fördern.

Mit guten zwischenmenschlichen Beziehungen kann auch das Gefühl der Einsamkeit vermieden werden. Die soziale Natur der Menschen bestimmt, dass jeder das Bedürfnis hat, zu kommunizieren und Freunde zu suchen, und es widerspricht der menschlichen Natur, isoliert zu leben.

Ein weiterer Punkt aus dem beruflichen Umfeld ist der Faktor, das erfolgreiche zwischenmenschliche Beziehungen eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen Geschäftserfolg darstellen. Freunde helfen einander, lernen voneinander, erweitern ihr Denken und optimieren das psychologische und ideologische Reich der Menschen.

Gute Freunde zu haben ist wie einem Tiger Flügel hinzufügen und die Erfolgschancen zu erhöhen. Der Erfolg des Unternehmens erfüllt die Bedürfnisse der Menschen zur Selbstverwirklichung, kann aber auch dazu führen, dass die Menschen eine gute Einstellung bewahren, die der körperlichen und geistigen Gesundheit zuträglich ist.

Der enge Kontakt zwischen Familie und Freunden ist ein elementares Teil unseres Lebens. Diese zwischenmenschliche Bande sind äußerst bedeutungsvoll für die körperliche und geistige Gesundheit und Entwicklung. Kinder, die oft berührt und umarmt werden, haben starke Körper und eine gute intellektuelle Entwicklung. Berühren kann auch den kontinuierlichen und langsamen Anstieg des menschlichen Hämoglobins fördern, die Krankheitsresistenz des Körpers verbessern und die Genesung der Krankheit fördern.

Schlechte Beziehungen schaden der körperlichen und geistigen Gesundheit

Zwischenmenschliche Spannungen sind eine der wichtigsten Ursachen für kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Schlechte zwischenmenschliche Beziehungen, die Unfähigkeit, andere richtig zu akzeptieren, sich gegenseitig auszuschließen, werden die psychologische Distanz zwischen Beziehungspartnern vergrößern, wodurch sich die Menschen oft leer, nutzlos und einsam fühlen. Wenn es bis zu gegenseitigem Hass und Intrigen kommt, wird dies auch einen enormen psychischen Druck verursachen, die Menschen nervös machen und negative Emotionen wie Anspannung und Depression hervorrufen, welche die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigt und eine Vielzahl von Krankheiten verursacht.

Mobbing in der Schule und am Arbeitsplatz?

Mobbing in der Schule oder am Arbeitsplatz ist leider keine Seltenheit. Viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene werden zum Opfer, weshalb es sehr wichtig ist, dass alle Menschen für dieses Thema sensibilisiert sind.

Bei Mobbing werden Handlungen negativer Art vorgenommen, die vorsätzlich durch einen oder mehrere Personen gegen eine bestimmte Person gerichtet sind. Das Mobbing kommt über einen längeren Zeitraum vor. Mobbing erfordert, dass zwischen dem Opfer und dem Täter (oder der Gruppe von Tätern) ein Ungleichgewicht der Kräfte herrscht, dass sich auf körperliche oder psychische Stärke beziehen kann.

Heute weiß man, dass Mobbing im Grunde ein Zerstörungsprogramm ist, welches nicht nur psychische, sondern auch körperliche Schäden beim Menschen verursachen kann.

Familienbeziehungen und Kindergesundheit

Im Idealfall ist das Verhältnis zwischen den Eltern ist harmonisch und respektvoll zueinander. Kinder, die in dieser Umgebung aufwachsen, wissen, wie man andere liebt, sich um andere kümmert und anderen hilft, nehmen eine gute psychologische Qualität mit und eine starke soziale Anpassungsfähigkeit.

Bei einem gegenteiligen Verhältnis, d.h. die elterliche Beziehung ist nicht harmonisch, der kalte Krieg ist zwischen den Partnern läuft gefühlt endlos und das Kind nimmt eine gleichgültige Rolle ein, drehen sich alle die positiven Gefühle ins Gegensätzliche. Diese Art von konfrontativen Familienbeziehungen führt dazu, dass sich die Kinder ratlos fühlen, was sie tun sollen, und macht sie unfähig, volle mütterliche und väterliche Liebe zu bekommen. Langfristig kann es die psychische Gesundheit schädigen und zu Persönlichkeitsverzerrungen und emotionalen Störungen führen.

Wie man gute Beziehungen aufbaut

1.) Integrität

Um eine harmonische zwischenmenschliche Beziehung aufzubauen, müssen wir nach außen konsequent, ehrlich und selbst reflektiert auftreten und durch ein praktisches Handeln das Vertrauen anderer gewinnen.

2.) Sei freundlich und versuche anderen zu helfen

Wenn andere auf Schwierigkeiten stoßen, müssen wir ihnen moralisch durch die Schwierigkeiten helfen. Auf diese Weise können Menschen respektiert und geliebt werden, und harmonische zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen

3.) Kommen und gehen, lernen, sich zu revanchieren

Zwischenmenschlicher Austausch basiert auf gegenseitiger Hilfe und gegenseitigem Nutzen. Für die Hilfe andere muss es Austausch und Austausch geben und danach streben, dass „die Gnade des tropfenden Wassers durch Quellen erwidert werden sollte“. Das größte Tabu in der zwischenmenschlichen Kommunikation ist das „Überqueren des Flusses und das Abreißen der Brücke.“

4.) Charakter verbessern

Eine zurückgezogene und introvertierte Person kommt nicht leicht mit anderen aus. Diese Menschen sollten aktiv an sozialen Aktivitäten teilnehmen und ihre Charaktereigenschaften im Prozess der Interaktion mit Menschen allmählich verbessern, damit sie offen, fröhlich und großmütig wirken und von den Menschen im Umfeld willkommen geheißen werden.

5.) Interagiere aktiv mit Menschen, kommuniziere

Um eine gute Beziehung zu Menschen zu haben, muss man zuerst mit ihnen interagieren. Je mehr Möglichkeiten zur Kommunikation bestehen, desto einfacher ist es, eine intimere Beziehung aufzubauen. Gleichzeitig basieren gute zwischenmenschliche Beziehungen auf gegenseitigem Verständnis, und sind auf den Austausch von Ideen und Emotionen angewiesen. Wenn man also mehr mit Menschen kommuniziert, kann man in Gedanken miteinander in Resonanz treten, eine gemeinsame Sprache bilden und eine unzerbrechliche Freundschaft aufbauen.

6.) Wähle deine Freunde sorgfältig aus

Immer wieder erinnert uns das Umfeld, dass wir Beziehungen zu anderen Menschen, denen wir vertrauen, brauchen: Enge Freunde, die ermutigen, inspirieren, herausfordern, lieben und für einen da sind. Es ist wichtig für die Seele und die Gesundheit, Freunde zu finden, die aufrichtig, ehrlich und intelligent sind.

7.) Machen Sie einen Rollentausch

Im wirklichen Leben spielen wir zu unterschiedlichen Zeiten und bei unterschiedlichen Gelegenheiten unterschiedliche Rollen. Angesichts unterschiedlicher zwischenmenschlicher Beziehungen müssen wir diese Rollenumwandlungen immer zur richtigen Zeit und in der richtigen Weise vornehmen, damit unsere Worte und Taten den Anforderungen der Rolle entsprechen.

8.) Mit Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen richtig umgehen

Konflikte entstehen zwangsläufig in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Wie sollten wir also Konflikte in zwischenmenschlichen Beziehungen vermeiden und lösen? Um mit anderen auszukommen, müssen wir streng zu uns selbst sein, nachsichtig mit anderen sein und die Großmut haben, Menschen, Dinge und Worte zu tolerieren.

Ein kleines Resümee

Gesunde Beziehungen stärken das Immunsystem und schützen vor Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen. Außerdem verbessern sie den Umgang mit Stress und dadurch stärken sie gleichzeitig das Herz und den Kreislauf. Alle unsere Beziehungen sind gesamt gesehen vergleichbar mit einem großen Gerüst, das unserem Leben wichtigen Halt und Sicherheit gibt. Kein Einzelner ist so gebildet und so erfahren wie viele Menschen zusammen. Deshalb tun wir uns etwas Gutes, wenn wir uns mit Menschen zusammenschließen, die uns bereichern können und denen wir Gutes tun können.

Autor: Xiaoling Guo, TCM-Heilpraktikerin
Thema: Zwischenmenschliche Beziehungen und Gesundheit
Webseite: https://tcm-guo.de