Ratgeber Lifestyle

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Themenübersicht

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18/04/2024Tipps und Tricks

Wie man Verletzungen und Krankheiten in der Wildnis behandelt

Selbst die sorgfältigste Planung und Vorbereitung kann nicht vor unvorhergesehenen Notfällen schützen. Es ist daher sehr wichtig, über das Wissen und die Fähigkeiten zu verfügen, um Verletzungen und Krankheiten in der Wildnis effektiv mehr...

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24/03/2024Beauty

Optimales Training für die Gesundheit von Schultern und Knien beim Bodybuilding

Schultern und Knie spielen eine entscheidende Rolle im Bodybuilding, da sie bei vielen Übungen stark belastet werden. Um Verletzungen zu vermeiden und die langfristige Gesundheit dieser Gelenke zu erhalten, ist es wichtig, eine mehr...

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04/03/2024Gesundheit

Chirotherapie oder Amerikanische Chiropraktik

In einer Wirklichkeit aufwachsend in der Sprache und Bedeutung in welch Form auch immer motiviert ihres “natürlichen” Werdeprozesses beraubt und gesteuert modifiziert wird und einige gar damit zu liebäugeln scheinen meine “Kindheitsidole” mehr...

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14/02/2024Persönlichkeitsentwicklung

Hoffnung nicht aufgeben

Weil sie zuletzt stirbt. Wer hofft, rechnet mit Besserem. Orientiert sich vielleicht über das Bekanntes hinaus. Sucht und findet Alternativen, die besser passen. Aus meiner Sicht als Schmerz- und Stresstherapeutin fällt mir als mehr...

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02/11/2023Gesundheit

Was hilft bei Verspannungen?

Die Ursachen für Verspannungen können sehr unterschiedlich und vielfältig sein – dies kann eine einseitige Belastung oder Fehlbelastung durch eine unnatürliche Körperhaltung wie langes Sitzen, eine falsche Schlafposition oder körperliche Überanstrengung ausgelöst mehr...

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24/10/2023Gesundheit

Schnelle Hilfe bei einer Sehnenscheidenentzündung

Was ist eine Sehnenscheidenentzündung eigentlich? Die Sehnenscheidenentzündung, oder auch Tendovaginitis genannt, ist eine häufig vorkommende Erkrankung bei der Sehnenscheide und oder Sehne Entzündet sind. Sie tritt hauptsächlich an Handgelenken, Schultern und Füßen auf mehr...

kopfschmerzen
29/09/2023Lifestyle

Von Spannungskopfschmerzen bis zur Migräne: Ein tiefer Einblick in die verschiedenen Kopfschmerzarten und ihre Behandlung

Kopfschmerzen sind ein Phänomen, das nahezu jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt. Sie können plötzlich auftreten, stundenlang andauern oder sogar chronisch werden. Dabei reicht das Spektrum von leichtem Druck bis hin zu mehr...

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03/08/2023Gesundheit

Ursache von Regelschmerzen

Die schmerzhafte Menstruation ist ein gynäkologisches Problem, von dem schätzungsweise mehr als 30 % der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind. Die Menstruation oder Periode ist eine normale vaginale Blutung, die als Teil mehr...

sonnenbrand
28/06/2023Lifestyle

Wie kann ich die Zeit zur Erholung von einem Sonnenbrand verkürzen?

Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung der Haut, die durch übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlung verursacht wird. Die Dauer eines Sonnenbrands kann von Person zu Person unterschiedlich sein, abhängig von der Schwere des Sonnenbrands. Leichte mehr...

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28/03/2023Gesundheit

Erkrankungen des Bewegungsapparates

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates wären da zuerst die klassischen Erkrankungen zu erwähnen, die sehr viele Menschen kennen, wie Skoliose, Bandscheibenvorfall, Arthrose, Beckenschiefstand. Zum Beckenschiefstand ist zu betonen, dass viele Menschen das gar nicht mehr...