Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

17/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum große, anonyme Gesellschaften krank machen

Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Stirbt man überhaupt oder wechselt man nur die Realität?

Ein Gedankenspiel über Bewusstsein, Tod und die Möglichkeit eines ewigen Ichs Erinnerungen, die nicht passen Manchmal geschehen Dinge, die uns stutzen lassen. Ein Film, den man sicher mit einem Freund gesehen hat – der zu diesem mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Beruhig dich – du trägst nicht mehr als andere, du spürst es nur anders

Weisheiten wie „Gott gibt dir nie mehr, als du tragen kannst“ oder „Jeder hat sein Päckchen zu tragen“ sollen trösten – doch oft wirken sie eher wie Hohn. Vielleicht liegt das Problem nicht mehr...

09/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wenn der Verteidiger der Demokratie selbst gefährlich wird

Warum Moral nicht das Recht auf Rechthaberei ist „Wer mit Monstern kämpft, soll zusehen, dass er nicht selbst zum Monster wird.“ – Friedrich Nietzsche Der moralische Krieg – und seine blinden Flecken Die Zeiten sind mehr...

07/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum unsere Angst vor dem Abstieg oft unbegründet ist

Wie du trotz Zukunftsangst Vertrauen ins Leben findest Es gibt ein altes Sprichwort, das in seiner Simplizität eine tiefe Wahrheit enthält: „Man muss nicht schneller rennen als der Bär – nur schneller als die mehr...

06/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wenn der Staat fällt: Warum die lautesten Freiheitsrufer die ersten Opfer wären

Ein Essay über romantische Utopien, gefährliche Naivität – und die brutale Realität staatenloser Zustände In Kommentarspalten liest man es immer wieder: „Weg mit der Regierung!“ – „Wir brauchen keinen Staat!“ – „Die Menschheit soll sich selbst regeln!“. Die Vorstellung mehr...

04/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum Kulturunterschiede nicht ignoriert werden dürfen

Zwischen Toleranz und Realität In Diskussionen über Gewalt auf deutschen Straßen fällt oft ein Muster auf: Ein erheblicher Teil der Täter stammt aus Ländern mit patriarchaler Kultur – insbesondere dem arabischen Raum. Viele mehr...

02/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Angststörungen im Kapitalismus

Wenn Heilung weniger Kraft hat als das System, das krank macht. Ein Manifest für Würde, Sichtbarkeit und Gerechtigkeit. Die unsichtbare Spirale Menschen mit Angststörungen kämpfen oft nicht nur mit innerer Unruhe, Zittern, Panik und Rückzug. mehr...

28/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Wie eine weibliche Erziehung Männer gebrochen hat

Es gibt eine stille Katastrophe, über die niemand reden will. Sie betrifft Millionen Männer – Männer, die nie wirklich Männer werden durften. Und das, weil unsere Gesellschaft beschlossen hat, Männlichkeit selbst abzuschaffen. Von mehr...

14/04/2025Persönlichkeitsentwicklung

Das habe ich erkannt, als ich am Ende des Wissens angekommen bin

Ein halb erleuchteter Reisebericht aus dem Nirgendwo des Verstehens Ich war neugierig und fest entschlossen, alles zu verstehen. Ich glaubte wirklich, dass es da draußen so etwas gibt wie eine letzte Erkenntnis – mehr...

11/03/2025Lifestyle

Ursache für herausforderndes Verhalten

Oft finden wir uns in Situationen wieder, die uns mit unseren Mitmenschen an unsere Grenzen bringen. Das kann im Beruf, in der Familie oder im außen z.B. beim Einkaufen passieren, dass uns mehr...

28/02/2025Persönlichkeitsentwicklung

Macht, Kapitalismus und Technik - Warum Fortschritt keine Befreiung bringt

Die Angst vor dem Wandel Viele Menschen blicken mit Sorge auf die rasante Entwicklung neuer Technologien. Künstliche Intelligenz, Automatisierung und Robotik könnten in den kommenden Jahren unzählige Arbeitsplätze überflüssig machen. Doch die eigentliche mehr...

22/01/2025Lifestyle

Warum die Ehe in der heutigen Zeit besonders für Männer ein „Losing Game“ ist

Von der romantischen Idee zum realistischen Risiko: Ein kritischer Blick auf die Institution der Ehe und ihre Auswirkungen auf Männer in der modernen Gesellschaft. Das romantische Ideal der Ehe – eine veraltete Illusion? Die mehr...

06/12/2024Lifestyle

Warum Frieden oft ein Diktat der Macht ist

„Krieg und Frieden“ – ein Gegensatzpaar, das die Menschheit seit Anbeginn ihrer Geschichte begleitet. Fragt man Menschen weltweit, würden wohl die meisten den Frieden dem Krieg vorziehen. Doch eine nüchterne Analyse offenbart mehr...

06/12/2024Lifestyle

Umweltschutz über den Geldbeutel

Umweltschutz ist ein Thema, das die Gesellschaft wie kaum ein anderes spaltet. Die Notwendigkeit, ökologische Maßnahmen zu ergreifen, steht außer Frage – doch wie diese finanziert und umgesetzt werden, sorgt für anhaltende mehr...

11/10/2024Lifestyle

Krank durch Beziehungsprobleme

Kennen Sie das? Am Anfang sind wir sehr verliebt und sehen unsere Partnerin und unseren Partner durch die rosarote Brille. Wir gehen eine Beziehung ein, mit all unseren Hoffnungen, Wünschen und Vertrauensvorschuss. Doch mehr...

13/09/2024Persönlichkeitsentwicklung

Nach der Trennung von einem Narzissten

Man findet zahlreiche Ratgeber im Internet, wie man sich nach einer Trennung von einem Narzissten[1] verhalten sollte. Die Ratschläge werden von Psychologen, Heilpraktikern, Selbsthilfegruppen, getrennten Müttern/Vätern usw. erteilt. TikTok, Facebook oder Instagram sind mehr...

13/09/2024Persönlichkeitsentwicklung

Konfliktlösende Methoden und Strategien

In meiner Praxis für Beziehungs-Coaching begegne ich vielen Klienten mit den Themen „Wie gehe ich mit Konflikten um?“ „Wie kann ich Konflikte vermeiden?“ Sie suchen nach Konfliktlösungsstrategien, bezogen auf die unterschiedlichsten Lebensbereiche. Diese mehr...

19/08/2024Persönlichkeitsentwicklung

Konzept der erlernten Hilflosigkeit

Viele Menschen lieben Überraschungen, aber wie oft werden wir negativ überrascht? Situationen entwickeln sich anders als erwartet oder Ereignisse treten ein, mit denen wir nicht gerechnet haben und lassen uns hilflos zurück. mehr...

11/06/2024Lifestyle

Wie sage ich es ihm dass ich mich trennen will

Ja – das ist in der Tat eine sehr sensible wie belastende Frage, die sich Frauen stellen, wenn sie sich innerlich entschieden haben, sich zu trennen und definitiv keine gemeinsame Perspektive mehr mehr...