Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

27/08/2023Lifestyle

Schlafstörungen und Wechseljahre

Von Sandra & Markus Fust, Arkanum vitae GmbH, 9604 Oberrindal Schweiz Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Leben jeder Frau, der jedoch oft von unerwünschten Begleitsymptomen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen begleitet wird. mehr...

12/08/2023Persönlichkeitsentwicklung

Welche Eigenschaften beeinflussen die Wahrnehmung?

... oder wie objektiv unsere Sinne wirklich sind. Gemeinhin denken wir in erster Linie an die menschlichen Sinne, wenn es um das Thema Wahrnehmung geht, also, wie wir die Dinge in unserer nahen mehr...

06/08/2023Beauty

Fatburner und Thermogene Lebensmittel: Effektivität und Tipps für Gewichtsabnahme

Fatburner und thermogene Lebensmittel sind zwei Ansätze, die oft mit Gewichtsabnahme in Verbindung gebracht werden. Doch wie effektiv sind sie wirklich? In diesem Artikel werden wir die Wirksamkeit von Fatburnern untersuchen und natürliche mehr...

06/08/2023Beauty

Alles, was ihr über Creatin Monohydrat wissen solltet

In diesem Artikel möchten wir euch alle wichtigen Informationen über Creatin Monohydrat zukommen lassen. Creatin Monohydrat ist eine beliebte Nahrungsergänzung, die häufig von Sportlern und Fitnessbegeisterten verwendet wird, um ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern mehr...

03/08/2023Gesundheit

Ursache von Regelschmerzen

Die schmerzhafte Menstruation ist ein gynäkologisches Problem, von dem schätzungsweise mehr als 30 % der Frauen im gebärfähigen Alter betroffen sind. Die Menstruation oder Periode ist eine normale vaginale Blutung, die als Teil mehr...

03/08/2023Lifestyle

Schlafstörungen im Alter

Der Mensch verschläft durchschnittlich ein Drittel seines Lebens. Diese verschlafene Zeit ist jedoch keine verschwendete Zeit, sondern durchaus wichtig und lebensnotwenig. Denn ein erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. mehr...

07/07/2023Lifestyle

Ist Turkesteron wirksam für den Muskelaufbau oder ist es verschwendetes Geld?

Du bist bestimmt immer auf der Suche nach neuen Wegen, um deine Muskeln effektiv aufzubauen und deine Leistung zu verbessern. In der Welt der Nahrungsergänzungsmittel tauchen immer wieder neue Produkte auf, die verlockende mehr...

06/07/2023Gesundheit

Tryptophanstoffwechsel

Tryptophan ist eine Aminosäure deren Stoffwechselwege sehr interessant sind. Auf der einen Seite entsteht Serotonin sog Glückshormon und Melatonin sog. Schlafhormon und auf der anderen Seite kommt am Ende des Stoffwechselweges NAD=Nikotinamid-Dinukleotid, was mehr...

28/06/2023Lifestyle

Wie kann ich die Zeit zur Erholung von einem Sonnenbrand verkürzen?

Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung der Haut, die durch übermäßige Exposition gegenüber UV-Strahlung verursacht wird. Die Dauer eines Sonnenbrands kann von Person zu Person unterschiedlich sein, abhängig von der Schwere des Sonnenbrands. Leichte mehr...

31/05/2023Lifestyle

Nächtliches Schwitzen in den Wechseljahren

Die Wechseljahre (Klimakterium) sind eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Sie beginnen in der Regel ab Mitte 40. Über einen Zeitraum von bis zu 15 Jahren kann die Umstellung im weiblichen Hormonhaushalt mehr...

17/05/2023Lifestyle

Menstruationsbeschwerden

Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess im weiblichen Körper, der mit einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen verbunden ist. Für viele Frauen sind Menstruationsbeschwerden leider ein unvermeidlicher Teil des Zyklus, der von mehr...

16/05/2023Gesundheit

Die Seele im Magen

Wie hängen Magen-Darm, Psyche & Stress zusammen? Reizdarm, Magenkrämpfe und immer wieder Bauchschmerzen – wenn mehrere Arztbesuche bei unterschiedlichen Spezialisten keine eindeutigen Ursachen ergeben, dann stecken oft psychische Ursachen, sehr oft Stress, hinter mehr...

17/04/2023Persönlichkeitsentwicklung

Wir sind Schöpfergötter

Können wir die Realität beeinflussen und verändern? Bei dieser Frage scheiden sich die Geister in 2 Gruppen: die Vertreter der klassischen Physik beantworten die Frage mit einem entschiedenen Nein, für die Vertreter der mehr...

05/04/2023Gesundheit

Demenz Anzeichen und Verlauf

Schon wieder die Brille verlegt, schon wieder ein Name, der nicht einfallen will, schon wieder einen Termin vergessen! Ist das schon Demenz? Oder ist das normal, nach dem Motto: Jeder vergisst doch mal mehr...

28/03/2023Gesundheit

Erkrankungen des Bewegungsapparates

Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates wären da zuerst die klassischen Erkrankungen zu erwähnen, die sehr viele Menschen kennen, wie Skoliose, Bandscheibenvorfall, Arthrose, Beckenschiefstand. Zum Beckenschiefstand ist zu betonen, dass viele Menschen das gar nicht mehr...

24/03/2023Lifestyle

Die Frühjahrskur: Ausleiten, Loslassen, Neubeginn

Vor nahezu zwanzig Jahren erkrankte ich an einer chronischen Entzündung, welche mir heftigste Beschwerden machte und über zwei Jahre nicht ausheilen wollte. Zudem stand meine berufliche Existenz auf dem Spiel. Ein Ärzte-Marathon mehr...

23/03/2023Persönlichkeitsentwicklung

Energie Intelligenz

Wie schön wäre es doch, wenn die Evolution für uns Menschen einen allgemein gültigen Lebens-Ratgeber installiert hätte. Ein Art Betriebssystem, das alles übergreifend für persönliche, gesellschaftliche, berufliche wie private Themen neue Lösungswege bereithält. mehr...

15/03/2023Lifestyle

Folgen von Schlafmangel

Wozu brauchen wir Schlaf? Schlaf ist eines unserer elementarsten Bedürfnisse. Schlaf sichert die Funktionsfähigkeit des Gehirns und das Überleben unseres Organismus. Er ist wichtig für unser Wohlergehen, zur Erholung und Regeneration von Körper mehr...

13/03/2023Gesundheit

Schlaganfall

Herausforderungen des Schlaganfall-Alltags erfolgreich begegnen Welches „Kopfkino“ entsteht vor Ihrem inneren Auge, wenn Sie an die Folgen eines Schlaganfalls denken? Der Schlaganfall ist eine der häufigsten Ursachen für bleibende Behinderungen im Erwachsenenalter. Wenn Menschen erfahren, mehr...

09/03/2023Gesundheit

Fraktur

Einen Knochenbruch nennt man medizinisch: Fraktur. Der Mensch hat circa 206 Knochen. Der größte Knochen ist der Oberschenkelknochen. lateinisch Femur. Eine Fraktur entsteht in den meisten Fällen infolge eines Unfalls = Trauma. Und mehr...