Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

19/05/2025Gesundheit

Epigenetik - Wie Erfahrungen unserer Ahnen die Gesundheit prägen

Seit einiger Zeit wissen wir, dass unsere körperliche und psychische Gesundheit von Ereignissen beeinflusst wird, die weit in der Familiengeschichte zurückliegen. Gravierende Erlebnisse, die einem Ahnen geschehen sind, prägen das Erbgut und spielen mehr...

17/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Warum große, anonyme Gesellschaften krank machen

Der Mensch ist nicht für das Leben in anonymen Großgesellschaften geschaffen. Jahrtausendelang lebten wir in kleinen, überschaubaren Gruppen von wenigen Dutzend, höchstens hundert Personen. Jeder kannte jeden und das hatte enorme Vorteile: mehr...

14/05/2025Gesundheit

Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Reizdarmsyndrom und weitere Differenzierungen

Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität (NCGS), Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), Exokrine Pankreasinsuffizienz, Reizdarmsyndrom verursachen sehr ähnliche Symptome: Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, manchmal Verstopfung, Völlegefühl und Müdigkeit. Daher ist eine Unterscheidung schwierig und und die Diagnostik herausfordernd. In mehr...

12/05/2025Lifestyle

Was hilft am besten bei trockener Haut im Gesicht?

[Anzeige] Trockene Haut im Gesicht ist mehr als nur ein kosmetisches Problem. Sie kann spannen, jucken und schuppen und damit das allgemeine Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Betroffen sind Menschen aller Altersgruppen. In Deutschland leiden mehr...

06/05/2025Persönlichkeitsentwicklung

Sexualität und Selbstbetrug

Warum wir endlich aufhören sollten, uns selbst was vorzumachen Sexualität ist eines der grundlegendsten menschlichen Bedürfnisse – und zugleich eines der verlogensten Themen in der öffentlichen Debatte. Nirgendwo sonst werden so viele Masken getragen, mehr...

05/05/2025Lifestyle

Osteopathie bei Kinderwunsch

Der Wunsch nach einem eigenen Kind ist für viele Paare ein zentrales Lebensziel. Wenn sich jedoch trotz aller Bemühungen keine Schwangerschaft einstellt, beginnt oft die Suche nach alternativen Methoden zur Unterstützung der mehr...

09/04/2025Gesundheit

Tinnitus

Tinnitus, das oft unerklärliche Klingeln, Pfeifen oder Rauschen in den Ohren, ist mehr als nur ein rein physiologisches Phänomen. Für viele Betroffene ist es ein ständiger Begleiter, der sowohl die Lebensqualität beeinträchtigt mehr...

07/04/2025Lifestyle

Wie kann ich mein Energielevel steigern?

Sie fühlen sich oft müde, ausgelaugt, antriebs- oder lustlos und suchen nach Lösungen? Schon mit kleinen Veränderungen im Lebensstil können Sie Ihr Energielevel enorm steigern. Sie wirken damit selbst direkt auf Ihr Wohlbefinden, mehr...

21/03/2025Gesundheit

Die faszinierende Welt der Hypnose

Hypnose abgeleitet vom Griechischen „hypnos“ = Schlaf bezeichnet einen schlafähnlichen, künstlich erzeugten Zustand. Man redet in diesem Zusammenhang auch von einem halben Bewusstsein. In diesem Zustand sind alle geistigen Funktionen hochgefahren, alle körperlichen mehr...

14/03/2025Gesundheit

Osteopathie in der Schwangerschaft

Um diese Frage schnellstmöglich aufzuklären, ja! Eine Schwangerschaft stellt keine Kontraindikation in der Osteopathie dar. Ganz im Gegenteil: Die Osteopathie kann sowohl vor der Schwangerschaft im Hinblick auf Kinderwunsch unterstützend wirken, während der mehr...

11/03/2025Gesundheit

Demenz in jungen Jahren

Eine seltene, aber bedeutende Erkrankung Was sind junge Jahre? Darauf gibt es lediglich subjektive Antworten. Bei einer nicht repräsentativen Umfrage in meinem sozialem Umfeld kam auf die Frage, wie alt wohl jemand ist, mehr...

06/03/2025Lifestyle

Fake Plug Materialien: Die Vor- und Nachteile im Überblick

[Anzeige] Fake Plugs sind die perfekte Lösung für alle, die den Look von gedehnten Ohrlöchern mögen, aber sich nicht dem schmerzhaften und irreversiblen Dehnprozess unterziehen möchten. Diese speziellen Ohrstecker sehen aus wie echte mehr...

27/02/2025Lifestyle

Stress und seine körperlichen Folgen: Ursachen, Auswirkungen und neue Wege zur Bewältigung

Stress ist ein ständiger Begleiter des modernen Lebens. Beruflicher Druck, soziale Verpflichtungen und persönliche Herausforderungen tragen dazu bei, dass wir unter anhaltendem Stress leiden. Doch was genau passiert im Körper, wenn wir gestresst mehr...

20/02/2025Persönlichkeitsentwicklung

Die Illusion des Selbst

Jeder Mensch hält sich für ein einzigartiges Individuum – geprägt durch eigene Entscheidungen, persönliche Vorlieben und individuelle Werte. Doch wie viel davon ist wirklich selbstbestimmt? In der frühen Kindheit, der prägendsten Phase unserer mehr...

17/02/2025Lifestyle

Schwellung unter dem Auge: Tränensackentzündung als Ursache?

[Anzeige] Morgens nach dem Aufstehen sieht man meist noch müde aus, da sich im Gesicht dunkle Augenringe oder geschwollene Tränensäcke abzeichnen. Diese verschwinden jedoch im Laufe des Tages normalerweise recht schnell wieder. Was mehr...

13/02/2025Lifestyle

Die optimale Zahnpflege für Erwachsene und Kinder

[Anzeige] Gesunde Zähne sind weit mehr als nur ein ästhetischer Aspekt – sie sind ein zentraler Bestandteil der allgemeinen Gesundheit. Vernachlässigte Zahnpflege kann nicht nur zu Karies und Parodontitis führen, sondern auch ernsthafte mehr...

02/02/2025Lifestyle

Gesundheit und Wohlbefinden mit praktischen Tipps für ein langes & erfülltes Leben

[Anzeige] Langlebigkeit ist mehr als nur ein Schlagwort; es ist ein erreichbares Ziel durch bewährte Methoden. Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit sind entscheidende Faktoren, die Ihre Lebensqualität erheblich verbessern können. Ein ganzheitlicher mehr...

02/02/2025Lifestyle

Die häufigsten Ursachen für Augenringe

[Anzeige] Augenringe sind ein weit verbreitetes kosmetisches Problem, das viele Menschen betrifft, unabhängig von Alter oder Hauttyp. Sie zeichnen sich durch dunkle Verfärbungen und Schwellungen unter den Augen aus und können das Gesicht müde mehr...

21/12/2024Beauty

Warum wird bei der Einnahme von Steroiden so viel gelogen?

In sozialen Medien wie Facebook oder Instagram begegnen uns immer wieder Bilder von extrem muskulösen Menschen, meist Hobby-Bodybuildern, die scheinbar das „Geheimnis“ perfekter Ästhetik gefunden haben. Unter diesen Bildern entbrennen oft hitzige Debatten: „Natty mehr...

09/12/2024Gesundheit

Was ist Tinnitus?

Was versteht man unter Tinnitus? Tinnitus ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Millionen von Menschen betrifft. Die genaue Ursache ist bisher nicht eindeutig geklärt. Das Ohrgeräusch zeigt sich als ständiger Begleiter, der das mehr...