Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

01/03/2025Persönlichkeitsentwicklung

Sozialromantik, Moral und Werte im Realitätscheck

Die Diskrepanz zwischen Moral und Realität In den sozialen Medien präsentieren sich Menschen oft als moralisch einwandfrei. Sie sprechen sich für Chancengleichheit, Fairness und gegenseitigen Respekt aus. Oberflächlich betrachtet sind diese Werte wünschenswert, mehr...

28/02/2025Persönlichkeitsentwicklung

Macht, Kapitalismus und Technik - Warum Fortschritt keine Befreiung bringt

Die Angst vor dem Wandel Viele Menschen blicken mit Sorge auf die rasante Entwicklung neuer Technologien. Künstliche Intelligenz, Automatisierung und Robotik könnten in den kommenden Jahren unzählige Arbeitsplätze überflüssig machen. Doch die eigentliche mehr...

26/01/2025Lifestyle

Masken der Scham: Wie wir unsere Makel verstecken, um akzeptiert zu werden

In einer Welt, die Perfektion propagiert und Unzulänglichkeiten verurteilt, tragen viele Menschen Masken, um ihre vermeintlichen Makel zu verbergen. Der Druck, einem idealisierten Selbstbild zu entsprechen – geformt durch soziale Medien, Schönheitsstandards und mehr...

06/12/2024Lifestyle

Warum die Lebensqualität trotz technologischer Revolutionen stagniert

In der Geschichte der Menschheit haben wirtschaftliche und technologische Revolutionen stets eine Verbesserung der Lebensqualität mit sich gebracht. Ob die industrielle Revolution mit ihrer Mechanisierung der Produktion oder die Elektrifizierung, die uns Licht mehr...

05/12/2024Lifestyle

Arm und Reich - die Wurzel der Diskriminierung

In einer Welt, die sich zunehmend als fortschrittlich und aufgeklärt betrachtet, wird Diskriminierung in den sozialen Medien lautstark angeprangert. Frauen, Migranten, und andere gesellschaftliche Randgruppen stehen im Fokus hitziger Debatten. Diese Kritik richtet mehr...

19/11/2024Beruf und Erfolg

Impostor Syndrom

Erfolgreich, erfahren und mit einem beeindruckenden Lebenslauf ausgestattet – trotzdem zweifeln viele Führungskräfte an sich selbst. Gedanken wie „Bald merken sie, dass ich gar nicht so kompetent bin, wie alle denken“ gehören zum mehr...

18/11/2024Beruf und Erfolg

Der Mythos vom Millionärmindset

In den sozialen Medien wird häufig das Bild des perfekten Millionärs gezeichnet: jemand, der täglich mehrere Stunden liest, sich in Topform hält und unermüdlich an Geschäftsideen feilt. Die Idee dahinter: Wohlstand sei das mehr...

09/11/2024Lifestyle

Winterdepression: Tipps gegen das Stimmungstief in der kalten Jahreszeit

[Anzeige] Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter kälter, fühlen sich viele Menschen antriebslos und melancholisch. Die Winterdepression wird in der Fachsprache auch als „saisonale affektive Störung" (SAD) bezeichnet und ist mehr...

25/08/2024Persönlichkeitsentwicklung

Was hilft gegen Niedergeschlagenheit

Niedergeschlagenheit kann uns alle treffen. Sie kann sich in verschiedenen Formen zeigen – sei es durch anhaltende Traurigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, in einem emotionalen Tiefpunkt festzustecken. In diesem Artikel möchte ich mehr...

02/08/2024Lifestyle

Was ist Reizüberflutung

Reizüberflutung heißt Überschwemmung von Reizen. Überschwemmungen kommen in der Natur vor und dann nennen wir das eine Naturkatastrophe. So ist auch eine Überschwemmung von Reizen eine Katastrophe an unserer eigenen Natur. Und macht mehr...

19/07/2024Gesundheit

Naturbasierte Therapien und alternative Heilmethoden im Grünen

In der heutigen Zeit, in der der Stress des Alltags und die Schnelllebigkeit oft die Oberhand gewinnen, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise mehr...

04/07/2024Lifestyle

Meditatives Spazierengehen und Achtsamkeitspraxis in der Natur

In unserer hektischen und schnelllebigen Welt sehnen sich viele Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Eine effektive Methode, die zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das meditative Spazierengehen, kombiniert mehr...

16/05/2024Lifestyle

Einige Anmerkungen zu den Auswirkungen der patriarchalen Denkstruktur auf unser Leben

Unsere Zivilisation ist tief vom patriarchalen Gedankengut durchdrungen. Es fehlt die weibliche emotionale Ebene, da das rationale, lineare Denken vorherrscht. Die Geschichte der Menschheit ist patriarchal. Der unternehmerische Einfluss auf unsere Kultur, unsere mehr...

10/05/2024Gesundheit

Was ist Borderline?

Bei der Borderline-Störung handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung. Dieses psychiatrische Krankheitsbild wird in der international geltenden Klassifizierung ICD10 als Unterform der Emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung dargestellt. Die Erkrankung zeichnet sich durch Impulsivität und Instabilität mehr...

19/04/2024Tipps und Tricks

Die mentale und emotionale Seite des Überlebens in der Wildnis

In der Wildnis zu überleben erfordert weit mehr als nur physische Stärke und technische Fertigkeiten. Die mentale und emotionale Seite des Überlebens spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Sicherheit eines mehr...

01/04/2024Persönlichkeitsentwicklung

Ein Blick auf das Pendel der Gefühle

Unsere Gefühle sind nicht nur einseitig. Es ist ein Pendel, das in beide Richtungen ausschlägt. Die Menschen unterscheiden sich lediglich in der Intensität ihrer Ausschläge. Borderliner und Empathen sind der eine Extrempunkt dieses mehr...

21/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Wie eine natürlichere Lebensweise unsere Seelen heilt

In der heutigen schnelllebigen Welt stehen viele Menschen vor einer Vielzahl von Herausforderungen, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Der Druck des modernen Lebensstils, geprägt von einem unerbittlichen Streben nach Erfolg, Konsum und mehr...

19/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Die Rolle von Mitgefühl und Selbstreflexion in der Psychotherapie

Die verborgene Macht unseres Unterbewusstseins Wenn ich die Menschen betrachte, die meine Praxis für Psychotherapie in Fellbach aufsuchen, sehe ich manchmal Individuen, die sich bemühen, ihren Alltag mithilfe von Bewältigungsstrategien zu meistern. Erfolg mehr...

12/03/2024Lifestyle

Leben nach einer Ess-„Störung“

Heute möchte ich dich in ein, mir persönlich wichtiges Thema, mitnehmen welches meiner Meinung nach leider noch zu den Tabuthemen gehört. Mir liegt es am Herzen, weil ich selber jahrelang betroffen war, es mehr...

27/02/2024Lifestyle

Waldbaden - Gesundheitliche Vorteile und Praxisanleitung

In unserer von Stress geplagten Gesellschaft suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um sich zu entspannen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Praxis, die dabei zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das sogenannte "Waldbaden". mehr...