Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

10/09/2025Lifestyle

Gelee Royal - das Superfood aus dem Bienenstockt

[Anzeige] Gelee Royal weckt Fantasie und Forschergeist. Der Futtersaft der Bienenkönigin gilt als besondere Ressource aus dem Bienenstock und findet heute seinen Platz in Ernährung, Beauty und Regeneration. Wer die Stärken kennt, trifft mehr...

24/07/2025Lifestyle

Gesund essen mit Bürgergeld - Wie Alleinstehende trotz kleinem Budget über die Runden kommen

Für viele alleinstehende Bürgergeldempfänger ist die Ernährung der größte finanzielle Belastungsfaktor. Während Miete und Heizkosten übernommen werden, bleibt für den Lebensunterhalt nur der Regelsatz. Davon müssen alle Ausgaben gedeckt werden, vor allem mehr...

22/07/2025Lifestyle

So wählen Sie die richtige Keramik Kollektion für Ihr Zuhause aus

[Anzeige] Wenn klassische Formen auf stilvolles Design treffen, entsteht zeitlose Schönheit mit spürbarer Qualität. Die Verbindung von Tradition und modernem Design verleiht jedem Winkel Ihres Zuhauses Eleganz. Ob auf Ihrem Esstisch, im Küchenregal mehr...

08/07/2025Gesundheit

Darm-Mikrobiom

Die Menschen erforschen das Weltall und die Tiefsee, aber ihren eigenen Körper kennen sie nicht. Anders kann man sich nicht erklären, dass das Darm-Mikrobiom bis vor wenigen Jahren ein Schattendasein fristete und mehr...

08/07/2025Lifestyle

Warum Kataifi von einem europäischen Hersteller wählen

[Anzeige] Bei Spezialteigen wie Kataifi kommt es auf die Details an. Frische, Struktur und Verarbeitung beeinflussen das Ergebnis auf dem Teller deutlich. Man, der sich für einen europäischen Anbieter entscheidet, profitiert von kurzen Lieferwegen, verlässlichen mehr...

27/05/2025Gesundheit

Welche Spurenelemente braucht der Mensch?

Spurenelemente sind Mineralstoffe, die im Körper nur in sehr geringen Mengen vorhanden sind, aber unerlässlich sind. Im Gegensatz zu Mengenelementen, wie Kalium oder Calcium, die in größeren Mengen im Körper vorkommen, sind mehr...

27/05/2025Gesundheit

Welche Nährstoffe braucht der Körper täglich?

Warum Nahrungsergänzungsmittel heute sinnvoll sein können In einer idealen Welt würde unsere Ernährung alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge liefern, um unseren Körper optimal zu versorgen. Doch die Realität sieht oft anders aus: mehr...

14/05/2025Gesundheit

Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Reizdarmsyndrom und weitere Differenzierungen

Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität (NCGS), Laktoseintoleranz, Fruktoseintoleranz, SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), Exokrine Pankreasinsuffizienz, Reizdarmsyndrom verursachen sehr ähnliche Symptome: Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall, manchmal Verstopfung, Völlegefühl und Müdigkeit. Daher ist eine Unterscheidung schwierig und und die Diagnostik herausfordernd. In mehr...

29/01/2025Lifestyle

Magnesiumbisglycinat: Der Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf

Was ist Magnesiumbisglycinat und wie kann es Ihnen helfen, besser zu schlafen? [Anzeige] Magnesiumbisglycinat ist eine spezielle Form von Magnesium, die an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Diese Verbindung macht es für den mehr...

07/10/2024Lifestyle

Die besten Superfoods für mehr Energie und Ausdauer

[Anzeige] Superfoods sind nicht nur ein Trend, sondern können tatsächlich helfen, dein Energieniveau zu steigern und deine Ausdauer zu verbessern. In diesem Artikel erfährst du, welche Superfoods du in deine Ernährung integrieren solltest. mehr...

07/10/2024Lifestyle

Blutgruppenernährung

Erkenntnisse und Praxis zu Blutgruppe 0 Sie ist die dominierende Blutgruppe der Menschheit. Forscher rekonstruierten z.B. anhand der Neandertaler, dass diese bereits vor 43.000 Jahren nachweislich darüber verfügten. Menschen dieses Typus sind geborene Jäger. mehr...

13/08/2024Lifestyle

Probiotische Nahrungsmittel

Im Zusammenhang mit gesundheitsfördernder Ernährung begegnet man häufig dem Begriff Probiotika. Wir klären folgende Fragen: 1. Was sind Probiotika? 2. Wo sind sie zu finden? 2.1 Kann ich probiotische Nahrungsmittel selbst herstellen? 3. Welche Wirkungen werden mehr...

17/05/2024Lifestyle

Revolutionäre Methoden der Aquaponik für kleine Stadtwohnungen

Aquaponik ist eine innovative Anbaumethode, die Fischzucht (Aquakultur) und Pflanzenanbau (Hydroponik) kombiniert. Diese Methode hat in den letzten Jahren erheblich an Beliebtheit gewonnen, besonders in städtischen Umgebungen, wo Platz und Ressourcen oft begrenzt mehr...

16/05/2024Lifestyle

Nervenberuhigung durch Ernährung

Eine große Schale mit Süßigkeiten steht oft unbemerkt im Büro, doch am Nachmittag, inmitten des Trubels und der dringenden Deadlines, wird sie zum Zentrum deiner Aufmerksamkeit. Beinahe reflexartig greifst du nach einem mehr...

14/05/2024Lifestyle

Wie man das beste NATTOKINASE-Ergänzungsmittel auswählt

[Anzeige] Unter den verschiedenen Sorten, die auf dem Markt erhältlich sind, kann die Auswahl der richtigen Sorte überwältigend sein. Nattokinase ist ein Enzym, das natürlicherweise in unserem Körper vorkommt, dessen Leistung jedoch mit mehr...

10/05/2024Lifestyle

Die Vorteile einer ausreichenden Menge an Vitamin E im Körper

[Anzeige] Vitamin E ist ein essentielles Vitamin, das für viele Prozesse im Körper benötigt wird. Es spielt eine Schlüsselrolle als Antioxidans, schützt die Zellen vor Schäden und unterstützt das Immunsystem. In diesem Artikel mehr...

02/05/2024Tipps und Tricks

Kreative Rezepte und Techniken zum Kochen mit begrenzten Ressourcen im Freien

In diesem Artikel erkunden wir die Faszination des Kochens unter freiem Himmel, insbesondere unter dem Aspekt begrenzter Ressourcen. Ob beim Camping, Wandern oder Survivaltrekking, die Fähigkeit, mit minimalen Hilfsmitteln köstliche Mahlzeiten zuzubereiten, ist mehr...

24/04/2024Lifestyle

Entdecken Sie die Vielseitigkeit von Soßen und ihre kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten

[Anzeige] Soßen können Gerichte extrem aufwerten und lassen sich in eigentlich so gut wie der regionalen Küche finden. Dabei erfüllen Sie aber nicht immer denselben Zweck, sondern lassen sich in einer Vielzahl verschiedener mehr...

19/04/2024Lifestyle

Nährstoffmangel in der modernen Gesellschaft

[Anzeige] In der westlichen Welt leben wir in einer Überflussgesellschaft. Das Angebot an Waren ist größer, als wir es für unseren täglichen Bedarf benötigen. Dies gilt nicht nur für sämtliche Konsumgüter, sondern auch für mehr...

18/04/2024Tipps und Tricks

Vertiefte Techniken zur Herstellung von Feuer ohne moderne Hilfsmittel

Feuer – seit Urzeiten ein zentraler Bestandteil menschlicher Existenz und Überlebenskunst. In diesem Leitfaden erkunden wir Techniken zum Entfachen von Feuer, die auf Jahrhunderte altem Wissen und Erfahrungen beruhen. Die Bedeutung des Feuers erstreckt mehr...