Ratgeber Lifestyle

Beitragsübersicht - Ratgeber Lifestyle

Gesundheit

Was hilft gegen innere Unruhe

Kennen Sie auch dieses Gefühl niemals zur Ruhe kommen zu können und ein Programm von Gedanken und Zweifeln im Hintergrund Ihres Kopfes unaufhörlich weiterlaufen zu haben? Fast fü... weiterlesen..

Lifestyle

Lebensmittel die schlank machen

Fettkiller – die richtigen Lebensmittel wählen und sich dabei schlank essen Endlich geschafft! Die Bikinifigur ist hart erkämpft, aber jetzt zurück aus dem Urlaub droht die Form ... weiterlesen..

Gesundheit

Wie lange ist man krank bei Burnout

Burnout ist laut „Internationaler statistischer Klassifikation der Krankheiten und verwandten Gesundheitsprobleme“ (ICD­10) ein arbeitspsychologisches Stresskonstrukt, ein Zustand phys... weiterlesen..

Lifestyle

Trauma beim Hund

Beim Thema traumatisierte Hunde denken viele Menschen zuerst an Tiere aus dem Ausland und/oder dem Tierschutz. Ein Trauma bezeichnet aber jegliche Verletzung des Körpers – das kann seelisch... weiterlesen..

Lifestyle

Dauerstress

Eine Ermutigung zum Ausstieg aus dem „Hamsterrad“ der ständigen Überlastungen Den Begriff „Stress“ oder „Dauerstress“ benutzen viele Menschen jeden Tag... weiterlesen..

Gesundheit

Histamin – Segen und Fluch zugleich

Wenn Essen krank macht ! In meiner Praxis kommen immer häufiger Patienten, die unter Hautproblemen, allergischen Problemen oder Unverträglichkeiten  leiden. Oft wird mir mitgeteilt, ... weiterlesen..

Lifestyle

Langeweile in der Beziehung

Mangelnde Motivation, schlechte Laune, gereizte Stimmung – das Gefühl nicht vorwärtszukommen, sich zu langweilen. Wer kennt diese Momente nicht? Aber was passiert, wenn Langeweile in d... weiterlesen..

Persönlichkeitsentwicklung

Atemübungen zum Entspannen

Durch Atemübungen Entspannung, Gelassenheit und gute Stimmung ins Leben zu bringen und gut durch stressige Zeiten zu kommen, das hat mich schon in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin vor 17 Jahren... weiterlesen..

Beruf und Erfolg

Ein erfolgreiches Leben führen - Erfolg im Leben

Es ist dein Geburtsrecht ein erfolgreiches und glückliches Leben zu haben! „Erfolg“, ein „MUSS“ in unserer Gesellschaft? Viele Menschen, welche mir in meiner Arbeit al... weiterlesen..

Persönlichkeitsentwicklung

Entspannung zum einschlafen

Wohl fast jeder von uns kennt das: die Zeit bis zum Weckerklingeln verkürzt sich mit jeder dahintickenden Sekunde, die Müdigkeit steckt im ganzen Körper, die Gedanken drehen sich wie wi... weiterlesen..

Gesundheit

Selbstheilungskraft

Unser Körper ist in der Lage, Verletzungen und Krankheiten zu heilen. Doch wie macht er das? Mit der so genannten Selbstheilungskraft. Es ist ziemlich imposant, zu was wir da selbst in der Lag... weiterlesen..

Gesundheit

Was versteht man unter Stoffwechsel

Als Stoffwechsel bezeichnet man alle Lebensvorgänge, die in unserem Körper ablaufen. Ohne funktionierenden Stoffwechsel ist kein Leben möglich. Angefangen beim Schlaf-Wachrhythmus, H... weiterlesen..

Lifestyle

Schlafstörungen mögliche Ursachen und Lösungen

Ihnen sind in letzter Zeit Ungewöhnlichkeiten bei Ihrem Schlafrhythmus aufgefallen. Sie wachen mehrmals nachts auf, haben Schwierigkeiten, einzuschlafen, Ihnen fallen den ganzen Tag lang immer wi... weiterlesen..

Beruf und Erfolg

Motivation lernen

Wer kennt das nicht, man studiert oder steckt in einer Weiterbildung und die Abschlußprüfung kommt in Sichtweite, aber es fehlt die Motivation, um zu lernen. Oder man hat den Wunsch, 10 kg ... weiterlesen..

Beruf und Erfolg

Arbeitslosigkeit als Chance

Jobs auf Zeit stellen heute keine Seltenheit mehr da – im Gegenteil: Befristete Arbeitsverträge lagen laut einer Statistik der Bundesagentur für Arbeit in den Jahren 2013 bis 2017 zwis... weiterlesen..

Gesundheit

Wie entsteht Demenz

Wie entsteht Demenz Ursachen: wissenschaftliche Medizin Demenz ist ein Oberbegriff vieler unterschiedlicher schwerer Gehirnerkrankungen .Wenn von Demenzerkrankungen gesprochen wird ist meist die Al weiterlesen..

Lifestyle

E-Bike und Pedelec: Entspanntes Radfahren mit Hilfsmotor

E-Bikes haben in den vergangenen Jahren einen wahren Boom erlebt, was vor allem auf die rasanten Fortschritte in der Akku-Technologie zurückzuführen ist. Eine wachsende Modellauswahl, h&o... weiterlesen..

Lifestyle

Ein- oder Zweifamilienhaus in Fertigbau- oder Massivbauweise

Die Familienplanung an sich ist, auch wenn sich das Paar schon gefunden hat, bereits aufregend und zugleich schwierig genug. Trotzdem geht gerade mit dieser Zeit oft auch die Schaffung eines gemeinsam... weiterlesen..

Lifestyle

Atemtherapie Übungen

Vom ersten Moment nach unserer Geburt bis zum letzten Atemzug atmen wir. Vollkommen automatisch, von ganz allein, natürlich. Der Atem ist eine überaus wichtige Lebensfunktion, ohne die da... weiterlesen..

Persönlichkeitsentwicklung

Nicht alles persönlich nehmen

In manchen Fällen in unserem Leben fühlen wir uns verletzt oder beleidigt. Meistens liegt es daran, dass wir das was andere Personen gesagt oder getan haben, sofort persönlich nehmen. ... weiterlesen..

Gesundheit

Kinesiologie Übungen

Vielleicht kennen Sie an einem hektischen Arbeitstag das Gefühl, dass irgendwann bei Ihnen ‚die Luft raus ist’, Sie sich nicht mehr konzentrieren können oder Ihnen gar schwindlig... weiterlesen..

Gesundheit

Chronischer Schlafmangel

Schlafmangel hat sicher jeder schon erlebt, ob im Studium, bei Herausforderungen im neuen Job, als junge Eltern. Das Gedankenkarussell, das sich dreht und dreht, die Probleme, die nachts grö&szli... weiterlesen..

Gesundheit

Verklebte Faszien Symptome

Als Heilpraktiker für Osteopathie und Schmerztherapie ist mir der ganzheitliche Weg der Gesundung und Gesundheitspflege wichtig. In meinen Einzeltherapien und in meinen Seminaren erwecke ich d... weiterlesen..

Tipps und Tricks

Die besten Plätze für einen Tresor

Der Aufbewahrungsort für Geld, Schmuck und andere Wertgegenstände ist klar: Der Tresor. Doch wohin soll das Ding kommen? Viele sind nach dem Kauf verunsichert, wenn es um die Platzierung ... weiterlesen..

Persönlichkeitsentwicklung

Was ist Selbstmanagement

Vielleicht bist du schon einmal über den Begriff „Selbstmanagement“ gestolpert – ein Wort, das paradox erscheint: Da ist einerseits unser lebendiges und oft chaotisches Ich und ... weiterlesen..

Beauty

Mit dem Rad die eigene Traumfigur erreichen

Ein echter Abnehm-Klassiker erlebt in diesen Tagen ein wahres Revival: das Fahrrad. Zu Recht gilt das Rad heute als der Fettkiller schlechthin. Dabei verbrennt man auf dem Rad nicht nur allerhand K... weiterlesen..

Gesundheit

Psychokinesiologie

Psychokinesiologie ist eine ganzheitliche Methode um Blockaden zu lösen, Stress abzubauen, die Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit zu verbessern.  Unter Kinesiologie versteht man... weiterlesen..

Persönlichkeitsentwicklung

Krankhafter Perfektionismus

Neulich saß Hanna M., eine schlanke und attraktive Frau, bei mir in der Beratung. Sie erzählte, dass sie völlig am Ende ihrer Kräfte wäre. Sie wüsste einfach nicht mehr,... weiterlesen..

Gesundheit

Spannungskopfschmerzen

Es gibt viele unterschiedliche Arten von Kopfschmerzen, die alle gleichermaßen quälend für die Betroffenen sind. Am häufigsten verbreitet sind Spannungskopfschmerzen. Mehr als jed... weiterlesen..

Gesundheit

Psychotherapie mit Pferden

Seit Tausenden von Jahren hängt die Geschichte von Menschen und Pferden zusammen. Das Pferd kann für den Menschen Partner sein, denn es bietet die Möglichkeit einer intensiven Bezieh... weiterlesen..

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