Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

23/06/2022Gesundheit

Nahrungsmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennen und behandeln

Allergien sind „mega-in“. Kaum jemand, der nicht auf irgendetwas allergisch reagiert. Dabei ist dieser Trend noch gar nicht so alt. Nach einer Studie der Phillips-Universität (Marburg) war vor rund 100 Jahren nur 1% mehr...

23/05/2022Lifestyle

Machen Kohlenhydrate dick?

Machen Kohlenhydrate dick? Immer wieder bekomme ich diese Frage in der Beratung gestellt. Im Internet liest man das auch ständig. Stimmt das? Fake Infos? Im Studium habe ich doch was ganz anderes gelernt! mehr...

13/05/2022Gesundheit

Weizenallergie Symptome

Artikel „Symptome der Weizenallergie“ von Theresa Heinritzi Kennen Sie das? Sie stehen in der Bäckerei vor dem Brotregal und überlegen welches Brot Sie am besten kaufen: Roggenmischbrot, Kürbis-Maisbrot, Dinkelvollkornbrot, KartoffelDinkelkruste, Hafer-Kasten oder doch mehr...

30/03/2022Lifestyle

Kaffee: Was die Wunderpflanze für Sie schaffen kann

[Anzeige] Kaffee wird in zahlreichen Kulturkreisen als Wunderextrakt besungen. Dass dieses Getränk heutzutage in so vielen Teilen der Welt Anerkennung findet und täglich getrunken wird, hat natürlich seine Gründe. Der Kaffee übt zahlreiche mehr...

15/02/2022Rund ums Kind

Jause, zweites Frühstück, Pausenbrot, Brotzeit

[Kolumne] Jause, zweites Frühstück, Pausenbrot, Brotzeit - unterschiedliche Worte die das gleiche bedeuten. Aber wirklich das gleiche drin? Die Care Pakete von Schülern unterscheiden sich extrem, wenn sie überhaupt eine Brotdose vorbereitet und nicht mehr...

01/12/2021Lifestyle

Endlich effektiv abnehmen – Stoffwechsel optimieren

Haben Sie schon einmal versucht Gewicht zu verlieren? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Sehr viele Menschen wären gerne einige Pfunde leichter. Jedoch, die meisten Bemühungen schlagen fehl oder anfängliche Diäterfolge können nicht mehr...

29/10/2021Lifestyle

LED Einbaustrahler für die Küche: Qualität trifft Stil

[Anzeige] In vielen Wohnungen und Häusern ist die Küche nicht nur ein rein funktioneller Raum, sondern auch ein Ort der Zusammenkunft. Dieser Kontrast zwischen Zweckmäßigkeit und Ästhetik verlangt der Beleuchtung ein hohes Maß mehr...

26/09/2021Gesundheit

Mikronährstoffe

Zu den Mikronährstoffen zählen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie sekundäre Pflanzenstoffe. Sie werden auch als Vitalstoffe bezeichnet. All diese Stoffe sind essenzielle, lebensnotwendige Stoffe, die unser Körper nicht selbst bilden kann. Sie müssen unserem mehr...

09/09/2021Tipps und Tricks

Gin: Wie trinkt man ihn eigentlich?

[Anzeige] Beim bekannten Gin handelt es sich um eine in der Regel farblose Spirituose mit Wacholder (auch genannt Wacholderschnaps). Gin ist der Hauptbestandteil einiger Cocktails - beispielsweise des Martinis oder natürlich auch des bekannten Longdrinks Gin Tonic. Doch gibt es auch Regeln mehr...

09/09/2021Gesundheit

Weizenallergie erkennen

Weizen wird in der Allergietherapie als zentrales Allergen angesehen, das bedeutet das es sich hierbei um ein „Ursprungsallergen“ handelt. Das heißt der Körper hat zuerst gegen dieses Getreide die allerersten allergischen Symptome hervorgebracht, mehr...

07/09/2021Gesundheit

Was versteht man unter Mikronährstoffen?

Unter Mikronährstoffen versteht man die Gesamtheit von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen - auch „Vitalstoffe“ genannt. Idealerweise sollten wir diese in ausreichendem Maß über unsere Nahrung aufnehmen können. Das funktioniert aber nicht immer. mehr...

05/08/2021Lifestyle

Was ist Bier?

[Anzeige] In Mitteleuropa wird unter anderem das Wort „bière“ (Frankreich), „birra“ (Italien) oder „beer“ (Vereinigtes Königreich) verwendet. Man sagt, dass dieses Wort durch das vulgäre Latein in die deutsche Sprache gelangt ist, mehr...

14/07/2021Gesundheit

Neurodermitis

Ich bin seit 23 Jahren als Heilpraktikerin mit Spezialgebiet Allergiediagnostik und -behandlung, Asthma, Neurodermitis (und damit unweigerlich verbunden auch Darmerkrankungen) in eigener Praxis tätig. Mittlerweile habe ich zahlreiche Patienten jeden Alters mit der mehr...

23/06/2021Lifestyle

Unverträglichkeit Kaffee Symptom

Viele Menschen lieben Kaffee und können sich den Kaffee am Morgen gar nicht wegdenken. Allerdings kann Kaffee für verschiedene gesundheitliche Probleme verantwortlich sein. Zum einen können diese durch die Inhaltsstoffe des Kaffees mehr...

07/03/2021Gesundheit

Richtig Heilfasten zu Hause

Im Galopp der Selbstoptimierung jetzt mal ein bisschen fasten? Disziplin üben, den Körper „up-shapen“? In Corona-Zeiten nun noch mehr Verzicht üben? Hmmm. ...Oder eher: mal loslassen von den üblichen Sachzwängen und wahrnehmen, was mehr...

03/03/2021Gesundheit

Körperliche Belastbarkeit steigern

Was tust du, um deine körperliche Belastbarkeit zu steigern? “Ich treibe regelmäßig Sport!”, sagst du jetzt vielleicht. Super, herzlichen Glückwunsch - und was tust du, um sie zu senken? Nichts? Bist du sicher? Denn mehr...

28/01/2021Gesundheit

Völlegefühl

Zunächst einmal möchte ich klarstellen, dass in diesem Artikel Erfahrungen aus meiner 20 –jährigen Praxis als Ernährungsberaterin aufgeschrieben sind. Die hier genannten Symptome und vorgeschlagenen Hilfen ersetzen im Zweifelsfalle nicht den Arztbesuch. mehr...