Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

19/04/2024Tipps und Tricks

Die mentale und emotionale Seite des Überlebens in der Wildnis

In der Wildnis zu überleben erfordert weit mehr als nur physische Stärke und technische Fertigkeiten. Die mentale und emotionale Seite des Überlebens spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Sicherheit eines mehr...

19/04/2024Tipps und Tricks

Strategien und Techniken zur Selbstverteidigung in der Wildnis

In der unberührten Wildnis zu wandern oder zu campen ist für viele Abenteurer ein Quell der Freude und Inspiration. Doch trotz der atemberaubenden Schönheit der Natur birgt sie auch eine Vielzahl von Risiken mehr...

15/04/2024Lifestyle

Vielgeliebter Lavendel

Versetzen wir uns in die Mitte eines weiten Lavendelfeldes in der Provence: tief violett wogendes Meer mit dem wohlbekannten starken, klärenden und doch entspannenden Duft, der niemals seine Wirkung verfehlt. Der Echte Lavendel mehr...

26/03/2024Beruf und Erfolg

Wie kann man in Stresssituationen seinen Herzschlag senken?

Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf eine Herausforderung oder Aufgabe, die als Bedrohung wahrgenommen wird. In Stresssituationen aktiviert der Körper das sympathische Nervensystem und setzt Stresshormone wie Adrenalin frei, um sich mehr...

21/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Wie eine natürlichere Lebensweise unsere Seelen heilt

In der heutigen schnelllebigen Welt stehen viele Menschen vor einer Vielzahl von Herausforderungen, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Der Druck des modernen Lebensstils, geprägt von einem unerbittlichen Streben nach Erfolg, Konsum und mehr...

19/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Die Rolle von Mitgefühl und Selbstreflexion in der Psychotherapie

Die verborgene Macht unseres Unterbewusstseins Wenn ich die Menschen betrachte, die meine Praxis für Psychotherapie in Fellbach aufsuchen, sehe ich manchmal Individuen, die sich bemühen, ihren Alltag mithilfe von Bewältigungsstrategien zu meistern. Erfolg mehr...

22/02/2024Gesundheit

Angst verstehen - Angsterkrankungen auf den Punkt gebracht

Angst wird ausgelöst, wenn das körperliche oder psychische Wohlbefinden bedroht wird. Während der Evolution sicherte Angst und ihre Reaktion das Überleben. Die Reaktionen der Angst dienten der Vorbereitung des Körpers auf rasches Handeln mehr...

14/02/2024Persönlichkeitsentwicklung

Hoffnung nicht aufgeben

Weil sie zuletzt stirbt. Wer hofft, rechnet mit Besserem. Orientiert sich vielleicht über das Bekanntes hinaus. Sucht und findet Alternativen, die besser passen. Aus meiner Sicht als Schmerz- und Stresstherapeutin fällt mir als mehr...

15/12/2023Lifestyle

Der Weg vom Erfolg zum Hartz4-Empfänger

Ich entstamme einer Mittelschichtsfamilie, in der der Glaube an harte Arbeit und Erfolg fest verankert war. Schon mit 18 Jahren begann ich im Aktienhandel, fest davon überzeugt, meinen eigenen Weg zu gestalten. Nach mehr...

04/12/2023Lifestyle

Überwindung der Autoangst: So gelingt der Weg raus aus der Fahrphobie

[Anzeige] Die Angst vor dem Autofahren, auch als Amaxophobie bekannt, kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Doch es gibt Wege, diese Ängste zu überwinden und langfristig ein selbstbestimmtes, angstfreies Autofahren zu ermöglichen. In mehr...

15/11/2023Persönlichkeitsentwicklung

Zirkus der Illusionen - Hartz-4 und Altersarmut im Zauberkreis der Hetze

Willkommen in der schillernden Welt der sozialen Täuschung! Hier, wo Geld nicht nur klingt und singt, sondern auch zaubert. Wir tauchen ein in den verrückten Zirkus der Illusionen, wo Hartz-4 und Altersarmut denselben mehr...

12/11/2023Gesundheit

Fallstudie: „Borderline-Störung“

Klientin: Vanessa, 22 Jahre Anamnese Vanessa lebt bei ihrer Oma. Sie möchte demnächst eine eigene Wohnung haben, weil sie im Grunde keine Privatsphäre hat. Seit einigen Monaten hat sie einen festen Freund. Vanessa arbeitet mehr...

05/11/2023Lifestyle

Wie unser Gesellschaftssystem psychische Krankheiten auslöst

In diesem Artikel erkunden wir die wachsende Krise der psychischen Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft. Wir tauchen ein in die unübersehbaren Herausforderungen, denen viele Menschen auf der ganzen Welt gegenüberstehen. Das Ziel dieses mehr...

01/11/2023Persönlichkeitsentwicklung

Tipps zur Überwindung von Sozialphobie: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn du nach Wegen suchst, deine Sozialphobie zu überwinden und ein erfüllteres soziales Leben zu führen, bist du am richtigen Ort. In diesem Artikel werde ich dir hilfreiche Tipps und Strategien vorstellen, die mehr...

29/10/2023Lifestyle

Ich habe Angst, große Angst

Ich habe Angst, ich habe Angst vor einem Höcke, der kein Geld in Inklusion investieren will, weil dadurch ja ohnehin nicht die nächsten Fachkräfte Deutschlands produziert werden würden.... und Angst vor seinen mehr...

06/10/2023Persönlichkeitsentwicklung

Angst vor Enttäuschung

Eine Annäherung an die Angst davor aus der Sicht der Yoga Weisheit Jeder kennt sie. Die bohrende Angst, daß es nicht so kommt, wie wir uns das sehnlichst wünschen. Die Personalchefin der begehrten mehr...

20/04/2023Gesundheit

Überforderung Symptome

In der heutigen Welt der modernen Medizin, erscheint die Diagnostik von Symptomen sehr viel einfacher, als es früher der Fall war. Am Ende des Aufbrechens von Symptomen steht immer die Diagnose, die den mehr...

09/04/2023Rund ums Kind

Familien mit Kindern mit ASD und anderen psychischen Störungen

Traumatische Erfahrungen der Eltern psychisch kranker Kinder Die Geburt eines Kindes mit einer psychischen Krankheit sowie die Manifestation der Symptome im späteren Leben haben traumatische Auswirkungen auf die Eltern. Mit der Diagnose bekommen die mehr...

29/03/2023Persönlichkeitsentwicklung

Wie geht man mit herablassenden Menschen um?

Überall in unserem Alltag können wir herablassendes Verhalten erleben: in der Öffentlichkeit, zum Beispiel in der Schule, beim Einkaufen, auf der Arbeit, bei Erledigungen auf Bank oder Behörden, usw. In allen Beziehungen im mehr...

23/03/2023Persönlichkeitsentwicklung

Energie Intelligenz

Wie schön wäre es doch, wenn die Evolution für uns Menschen einen allgemein gültigen Lebens-Ratgeber installiert hätte. Ein Art Betriebssystem, das alles übergreifend für persönliche, gesellschaftliche, berufliche wie private Themen neue Lösungswege bereithält. mehr...