Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

10/11/2023Lifestyle

Wechseljahre und Stimmungsschwankungen

Als ob es draußen nicht düster genug wäre… könnte ich mit meiner Stimmung keine Schlacht gewinnen… oder doch? Jeder kennt das Thema „Wechseljahre“. Wenn wir das Wort auseinander-nehmen bedeutet es einen Wechsel der mehr...

07/11/2023Lifestyle

Was ist ein Stressor?

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen in unserem Leben. Wenn wir das Wort „Stressor“ hören, denken viele Menschen direkt an Stress, ausgelöst durch andere Personen. Dies ist jedoch nur ein Teilaspekt. Ja, als Stressor mehr...

05/11/2023Lifestyle

Wie unser Gesellschaftssystem psychische Krankheiten auslöst

In diesem Artikel erkunden wir die wachsende Krise der psychischen Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft. Wir tauchen ein in die unübersehbaren Herausforderungen, denen viele Menschen auf der ganzen Welt gegenüberstehen. Das Ziel dieses mehr...

01/11/2023Persönlichkeitsentwicklung

Tipps zur Überwindung von Sozialphobie: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn du nach Wegen suchst, deine Sozialphobie zu überwinden und ein erfüllteres soziales Leben zu führen, bist du am richtigen Ort. In diesem Artikel werde ich dir hilfreiche Tipps und Strategien vorstellen, die mehr...

26/10/2023Persönlichkeitsentwicklung

Das erstaunliche Geheimnis des Glücks: Warum Probleme unser Leben aufblühen lassen

Man stelle sich vor: Eine Welt ohne Probleme, ein Himmel auf Erden, oder etwa nicht? Die meisten Menschen würden in solch einer problemlosen Welt wahrscheinlich das wahre Glück vermissen. Ja, Sie haben mehr...

16/10/2023Lifestyle

Konflikte lösen in der Familie

Ich freue mich, dass Sie an diesem Artikel interessiert sind und wünsche mir, dass der ein oder andere Aspekt Ihnen weiterhilft, oder Sie bestärkt und ermutigt. Persönlich finde ich dieses Thema sehr spannend, mehr...

06/10/2023Persönlichkeitsentwicklung

Angst vor Enttäuschung

Eine Annäherung an die Angst davor aus der Sicht der Yoga Weisheit Jeder kennt sie. Die bohrende Angst, daß es nicht so kommt, wie wir uns das sehnlichst wünschen. Die Personalchefin der begehrten mehr...

29/09/2023Lifestyle

Von Spannungskopfschmerzen bis zur Migräne: Ein tiefer Einblick in die verschiedenen Kopfschmerzarten und ihre Behandlung

Kopfschmerzen sind ein Phänomen, das nahezu jeder Mensch im Laufe seines Lebens erlebt. Sie können plötzlich auftreten, stundenlang andauern oder sogar chronisch werden. Dabei reicht das Spektrum von leichtem Druck bis hin zu mehr...

03/09/2023Gesundheit

Die Transformative Kraft der Heilenergie

Heilenergie – die Kraft des inneren Heilens In unserer hektischen Welt, in der Stress und Belastungen allgegenwärtig sind, sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und Gesundheit. Die Heilenergie, auch als mehr...

12/08/2023Gesundheit

Psychotherapie unter Einbeziehung des Energiesystems des Menschen

Anamnese Zu jeder Therapie gehört an den Beginn eine Anamnese. Wie ist jemand aufgewachsen? Wie war die Geburt? Wie waren die Beziehungen in der Familie und zu Freunden. Welche Erfahrungen wurden in der mehr...

02/08/2023Persönlichkeitsentwicklung

Entspannungstechniken bei Stress

Als Hypnosetherapeut ist es meine Leidenschaft und Berufung, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Ruhe zu finden und mit stressigen Situationen gelassener umzugehen. In der heutigen hektischen und anspruchsvollen Welt ist Stress allgegenwärtig mehr...

01/06/2023Lifestyle

7 Anzeichen, dass Stress Dich begleitet

Das Hamsterrad dreht sich unerbittlich und Stress macht sich zunehmend bemerkbar? Das ist eher die Regel als die Ausnahme. In unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Zeit ist es wichtiger denn je, auf die persönlichen Alarmsignale mehr...

20/05/2023Persönlichkeitsentwicklung

Kränkungen

Kränkungen machen krank Der Mensch als kränkendes und gekränktes Empfindungswesen. Jeder weiß, wie Kränkung sich anfühlt. Wissen wir aber auch, was sie mit uns macht? Sind Kränkungen das Tor zum Menschen und zum Menschsein? mehr...

20/05/2023Gesundheit

Stressreaktionen im Körper

Wir alle kennen es – die vielfältigen Aufgaben des Alltags, termin- und Leistungsdruck, immer und überall erreichbar sein und natürlich die eigenen Ansprüche an uns selbst. Stress ist zu einem Dauer-Alltagsbegleiter für die mehr...

16/05/2023Rund ums Kind

Aggressives Verhalten bei Kleinkindern

Hilfe! Mein Kind ist ein Tyrann Haben Sie Kinder? Ja? Dann kennen Sie es genau: die Phasen der lieben Kleinen, in denen man sie am liebsten an die Wand klatschen möchte. Als Eltern ist mehr...

16/05/2023Lifestyle

Psychischer Stress abbauen

Kennen Sie das auch? Der Chef kommt noch mit zusätzlichen Aufgaben zum ohnehin hohen Arbeitspensum, die Familie plant einen Urlaub, den sie gar nicht wollen, sie suchen seit Tagen nach einem Handwerker mehr...

16/05/2023Gesundheit

Die Seele im Magen

Wie hängen Magen-Darm, Psyche & Stress zusammen? Reizdarm, Magenkrämpfe und immer wieder Bauchschmerzen – wenn mehrere Arztbesuche bei unterschiedlichen Spezialisten keine eindeutigen Ursachen ergeben, dann stecken oft psychische Ursachen, sehr oft Stress, hinter mehr...

16/05/2023Persönlichkeitsentwicklung

Emotionsmanagement

Manchmal laufen die Dinge nicht so, wie sie sollen. Konflikte, Stress oder unerwartete Ereignisse bringen uns an unsere emotionalen Grenzen. Wenn Gefühlswallungen sich der Einflussnahme entziehen, resultieren sie in ungewollten Handlungen oder unpassenden mehr...

28/04/2023Lifestyle

Vergesslichkeit durch Stress

Stress ist die Ursache für sehr viele psychische und körperliche Erkrankungen. Deshalb ist es umso wichtiger darauf zu achten, dass man für sich selbst immer wieder bewusst Pausen oder kleine Auszeiten am mehr...

21/04/2023Lifestyle

Streit in der Familie schlichten

Phasen der Sprachlosigkeit, des gegenseitigen Unverständnisses und einer fehlenden Harmonie kennen viele aus Beziehungen mit Freunden, Familienmitgliedern oder dem Partner. Gleichzeitig sind Konflikte ein breites Feld. Geht es um akute, gerade auftretende, langsam mehr...