Themenbereiche Ratgeber Lifestyle

21/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Wie eine natürlichere Lebensweise unsere Seelen heilt

In der heutigen schnelllebigen Welt stehen viele Menschen vor einer Vielzahl von Herausforderungen, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Der Druck des modernen Lebensstils, geprägt von einem unerbittlichen Streben nach Erfolg, Konsum und mehr...

19/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Die Rolle von Mitgefühl und Selbstreflexion in der Psychotherapie

Die verborgene Macht unseres Unterbewusstseins Wenn ich die Menschen betrachte, die meine Praxis für Psychotherapie in Fellbach aufsuchen, sehe ich manchmal Individuen, die sich bemühen, ihren Alltag mithilfe von Bewältigungsstrategien zu meistern. Erfolg mehr...

17/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Heilende Wirkung von Klängen und Schwingungen auf Körper und Geist

Die heilende Wirkung von Klängen und Schwingungen auf Körper und Geist ist ein erstaunliches Phänomen, das seit Jahrhunderten die Menschheit beschäftigt. Von den antiken Kulturen bis hin zu modernen Gesundheitspraktiken haben Menschen auf mehr...

17/03/2024Persönlichkeitsentwicklung

Ursprung und Bedeutung von Feuerlauf-Ritualen

Feuerlauf-Rituale werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert. Der Ursprung des Feuerlaufs lässt sich bis in die frühesten Zeiten der Menschheitsgeschichte zurückverfolgen. In verschiedenen Kulturen wie den alten Griechen, mehr...

06/03/2024Beruf und Erfolg

Wie spreche ich mit meinem Chef über Probleme?

Konflikte, Probleme, Hindernisse... aktuell haben wir alle den Eindruck, dass wir einen platten Reifen in unserem Leben haben – man kommt nicht richtig vorwärts. Wie will ich dann noch Probleme mit meinem Vorgesetzten mehr...

27/02/2024Lifestyle

Waldbaden - Gesundheitliche Vorteile und Praxisanleitung

In unserer von Stress geplagten Gesellschaft suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, um sich zu entspannen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine Praxis, die dabei zunehmend an Beliebtheit gewinnt, ist das sogenannte "Waldbaden". mehr...

25/02/2024Persönlichkeitsentwicklung

Pilgern - Spirituelle Reisen und historische Routen

Pilgern ist eine uralte Praxis, die durch die Jahrhunderte hindurch Menschen auf der ganzen Welt inspiriert hat. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem zeitlosen Ritual? Pilgern ist weit mehr als nur das mehr...

22/02/2024Gesundheit

Angst verstehen - Angsterkrankungen auf den Punkt gebracht

Angst wird ausgelöst, wenn das körperliche oder psychische Wohlbefinden bedroht wird. Während der Evolution sicherte Angst und ihre Reaktion das Überleben. Die Reaktionen der Angst dienten der Vorbereitung des Körpers auf rasches Handeln mehr...

21/02/2024Lifestyle

Der Einfluss ätherischer Öle auf Gesundheit und Wohlbefinden

Ätherische Öle haben einen starken Einfluss auf unser körperliches und emotionales Wohlbefinden. Die natürlichen Extrakte in ätherischen Ölen, die aus Pflanzen gewonnen werden, sind seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften bekannt und werden mehr...

20/02/2024Persönlichkeitsentwicklung

Wie Achtsamkeit das Leben positiv beeinflussen kann

In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der ständige Ablenkungen und Anforderungen unsere Aufmerksamkeit beanspruchen, kann Achtsamkeit zu einem wichtigen Werkzeug werden, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Aber was mehr...

14/02/2024Persönlichkeitsentwicklung

Hoffnung nicht aufgeben

Weil sie zuletzt stirbt. Wer hofft, rechnet mit Besserem. Orientiert sich vielleicht über das Bekanntes hinaus. Sucht und findet Alternativen, die besser passen. Aus meiner Sicht als Schmerz- und Stresstherapeutin fällt mir als mehr...

30/01/2024Lifestyle

Digitale Detox-Wochenenden

Tipps für den erfolgreichen Verzicht auf Technologie Im digitalen Zeitalter, in dem wir von Technologie umgeben sind, wird es immer wichtiger, bewusst Zeit ohne Bildschirme zu verbringen. Digitale Detox-Wochenenden bieten die perfekte Gelegenheit, mehr...

30/01/2024Lifestyle

Minimalismus im Alltag

In einer Welt, die sich ständig beschleunigt, gewinnt der Minimalismus als Lebensstil immer mehr an Bedeutung. Aber was genau bedeutet Minimalismus und warum sollte es uns interessieren? Minimalismus ist nicht nur ein Trend, sondern mehr...

18/01/2024Lifestyle

Sehstörungen durch Stress

„Ich kann es nicht mehr sehen!“ „Mir fehlt der Durchblick.“ Die deutsche Sprache ist wundervoll, wenn es darum geht körperliche Symptome im psychosomatischen Zusammenhang zu erklären. Wenn der Stress und die Alltagsbelastungen zu mehr...

20/12/2023Persönlichkeitsentwicklung

Was ist autogenes Training?

„In der Ruhe liegt die Kraft“ diese kann man in kürzester Zeit mit der Technik des Autogenen Trainings (AT) erreichen. In Kürze kann man sich selbst in einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit mehr...

17/12/2023Gesundheit

Allergie und Psyche

Geht es der Seele schlecht oder häufen sich Stress und psychische Belastungen an, äußert sich dies bei einigen Menschen irgendwann sichtbar in Hautbeschwerden. Nicht ohne Grund ist der Begriff Neurodermitis von "Neuro", also mehr...

15/12/2023Gesundheit

Überfüllte Wartezimmer: Wie unnötige Arztbesuche das Gesundheitssystem belasten

Wartezimmer in Arztpraxen und Kliniken sind oft überfüllt, was nicht nur Geduld, sondern auch wertvolle Ressourcen im Gesundheitssystem beansprucht. Viele Menschen suchen aus Gründen wie Erkältungen oder Krankmeldungen einen Arzt auf, obwohl sie mehr...

08/12/2023Lifestyle

Was ist Epigenetik

Die Erforschung der Epigenetik hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere im Kontext der psychologischen Vererbung von Eltern auf ihre Kinder. Unter Berücksichtigung der Erkenntnisse von führenden Experten wie Univ.-Prof. mehr...

02/12/2023Persönlichkeitsentwicklung

Von der Bürde, ein optimiertes-optimales ICH zu sein

Zum ersten Mal in der Geschichte hängt das physische Überleben der Menschheit von der Verbindung mit sich selbst und dem spirituellen Herzen ab. Unsere Energie ist oft gebunden, um „perfekt“ und „optimiert“ zu mehr...

15/11/2023Persönlichkeitsentwicklung

Zirkus der Illusionen - Hartz-4 und Altersarmut im Zauberkreis der Hetze

Willkommen in der schillernden Welt der sozialen Täuschung! Hier, wo Geld nicht nur klingt und singt, sondern auch zaubert. Wir tauchen ein in den verrückten Zirkus der Illusionen, wo Hartz-4 und Altersarmut denselben mehr...